PHAT - Rastreador de Treino
PHAT - Rastreador de Treino é um aplicativo gratuito para iPhone desenvolvido pela App Factory LLC. Ele se enquadra na categoria Estilo de Vida, especificamente Saúde e Fitness. Este aplicativo foi projetado para ajudar os usuários a aumentar o tamanho e a força muscular por meio de uma combinação de técnicas de levantamento de peso e musculação.
O programa de treino de levantamento de peso PHAT foca tanto na parte superior quanto na inferior do corpo, com uma combinação de treinos de potência e treinos de hipertrofia. Os dias de hipertrofia visam aumentar o tamanho dos músculos, enquanto os dias de potência focam em desenvolver força para levantar pesos mais pesados nos dias de hipertrofia.
Uma das principais características deste aplicativo é sua capacidade de guiar os usuários em cada exercício, série e repetição, garantindo uma forma e técnica adequadas. Ele também permite que os usuários personalizem seus treinos para uma abordagem personalizada para o desenvolvimento de força e músculos.
Além disso, o PHAT - Rastreador de Treino oferece várias ferramentas para melhorar a experiência do usuário. Ele oferece gráficos e análises para visualizar o progresso e os ganhos, um calculador de peso embutido para ajudar a calcular os pesos e um temporizador de descanso para otimizar os períodos de descanso entre as séries. O aplicativo suporta unidades dos EUA e métricas para conveniência.
Com seus recursos abrangentes e interface amigável, o PHAT - Rastreador de Treino é uma ferramenta valiosa para pessoas que desejam aumentar efetivamente o tamanho e a força muscular.
